速冻甜糯玉米怎么做?

2021-09-13  来自: 河北万华天宝食品有限公司 浏览次数:11

一、炒红薯玉米

原材料

主要材料:地瓜,玉米

辅材:枸杞子,辣椒粒,

调味品:食盐,味精,白胡椒粉,大骨汤,植物油,木薯淀粉

作法

1、将地瓜清洗削皮,切割成同玉米尺寸的方丁,玉米清洗用开水焯一下备用,枸杞子自来水发好;

2、坐锅打火倒进油,至7成熟时,放进地瓜丁,炸至软皮硬块,出锅捞起来控干油;

3、留底油,下辣椒粒和玉米略炒,下地瓜丁煸炒,添加大骨汤、盐、味精、白胡椒粉至双丁熟后,下枸杞子炒匀,水淀粉勾芡就可以。

提醒:玉米含蛋白,食用油,糖原,维他命,碳酸盐,调中合胃,通便,降低血脂。地瓜补中合胃,养阴津,宽胃肠。

第二款特色美食也很美味,一起看看吧。别嫌烦,我们会出现特色美食享有的啊,努力总会有获得。

卢荟玉米

原材料

用材甜玉米250克,卢荟肉30克,扁豆10克,红萝卜30克,油、盐、鸡精各适当。

作法

1、甜玉米清洗,开水中焯一下,晾凉。

2、卢荟、红萝卜、清洗造粒。

3、将食用油入灶火锅中中,添加甜玉米、卢荟粒、红萝卜粒、扁豆油爆,待熟后加盐、鸡精调均匀即成。

玉米的功效与作用

1.减肥

吃完可清除肥胖症人的饥饿的感觉,但食后含发热量很低,也是减肥的替代物之一。

3.降低血脂

丰富多彩的钙可具有降低血压的作用,有推动细胞分裂、减少血细胞胆固醇、并避免其堆积于血管壁,因而,苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有yi的防止和医治功效。南美洲印第安人不容易患高血压与她们关键服用苞米相关。

4.增加记忆力、延缓衰老

刺激性大大脑神经,提高人的头脑、记忆能力和身体基础代谢力、调节神经系统作用。能具有使皮肤鲜嫩光洁,抑止、减缓皱褶造成功效,能够抵抗双眼脆化。

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